challenge fitness confinement 4 semaines

8 exercices basés sur l'ensemble du corps. Le 1er jour, la séance sera de 15mns pour progressivement arriver au bout de 4 semaines à 1h. Chaque jours une augmentation de 5 mouvements par exercice. Le materiel sera une chaise et un tapis. A vous de jouer! Le tarif est de 30 euros le mois à réaliser par virement bancaire. Possibilité de réaliser une facture pour joindre à vos impôts ou chèques emplois services possible. merci m'envoyer un mail à melodiemassat@orange.fr